VRCHOLÁK TŘÍSLOVINNÝ – HARITAKI
Tibeťané nazývají tuto rostlinu královnou medicíny, časté je také pojmenování “Buddhovo ovoce” či “kouzelné ovoce”. Jedna legenda praví, že Haritaki vstala z kapek Amritu, nektaru věčného osiva, které spadlo na Zem z nebe. Má široké pole působnosti a je známá svými komplexními účinky. V staroindickém jazyce sanskrt, znamená Haritaki “zbavující všech nemocí”. To je také důvod, proč obyvatelé Asie užívají Haritaki, jakmile je trápí různé zdravotní problémy.
V lidové medicíně oblasti Himálaje se Haritaki užívá při mnoha neduzích, zejména jako pomoc od potíží zažívacího traktu. I moderní medicína začíná Heritaki vice používat; zkoumán byl například jeho antibakteriální efekt vůči Helicobacteru pylori, což by nepřímo přispívalo ke gastroprotekci a preventivnímu ochraně vůči vzniku gastritid, zánětům a vředům žaludku.
VRCHOLÁK MYROBALÁNOVÝ – BAHERA/BIBHITAKI
Bahera je jednou ze tří složek tradiční ájurvédské léčebné směsi Triphala. Má pozitivní přínos na trávení, vylučování a střevní pohyb. Je přírodním antioxidantem a pomáhá udržovat normální činnost jater.
Má příznivé účinky na funkci gastrointestinálního traktu, zejména na funkci střevního pohybu. Pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu a glukózy v krvi a podporuje tak činnost celého kardiovaskulárního systému. Působí příznivě také na psychickou kondici a pomáhá snižovat stres. V ayurvédské medicíně se jemná přírodní projímadla po staletí používají při chronické zácpě, protože zlepšují pohyb střev a tím podporují pravidelnou stolici a odstraňují nestrávenou stravu a toxiny ze zažívacího ústrojí.
ČEKANKA OBECNÁ – KASNI
Kořen čekanky patří mezi tradiční byliny používané na podporu funkce jater a střevního traktu a tyto účinky, stejně jako její přínos na snížení hladiny glukózy v krvi, potvrdily i moderní vědecké výzkumy. Příznivě ovlivňuje také činnost srdce a cévní systém.
V tradiční medicíně se čekanka doporučuje i lidem, kteří mají velmi citlivý žaludek a byla rovněž zkoumána účinnost čekankového extraktu proti některým typům bakterií a při léčbě infekcí trávicího traktu.
Pro správnou funkci trávení je důležitý obsah inulinu a fruktooligosacharidů, které jsou ve své podstatě dietní vlákninou, jež je odolná vůči trávení a vstřebávání v tenkém střevě, takže se prakticky nezměněná dostává do tlustého střeva, kde vlivem bakterií podléhá fermentaci.
Důsledkem je zvýšení celkového objemu stolice a pokles jejího pH, což má pozitivní vliv na zdraví střevní sliznice. Inulin i fruktooligosacharidy mají navíc výrazný prebiotický efekt, působí jako jakýsi substrát, který podporuje množení probiotických bakterií, jako jsou bifidobakterie či laktobacily. Díky tomu zmírňují některé trávicí obtíže a zefektivňují proces trávení.
Prebiotický účinek podporující růst probiotických mikroorganismů má rovněž za následek zlepšení imunity.
Fruktooligosacharidy je sloučenina podporující vylučování látek přezdívaných jako hormony sytosti (například peptid PYY nebo inkretiny). Důsledkem je pak poměrně výrazné omezení chuti k jídlu, což se projeví automatickým snížením energetického příjmu. Produkty s obsahem fruktooligosacharidů jsou tak vhodné pro optimální nastavení metabolismu při redukčních dietách.
TAMARIŠEK FRANCOUZSKÝ – JHAVUKA
Tento přírodní antioxidant se používá zejména k pročištění organismu a na podporu normální činnost jater. Antioxidanty bojují v organismu proti nežádoucímu působení škodlivých volných radikálů z okolního prostředí.
V lidovém léčitelství se tamaryšek využívá především v oblasti oběhového systému. Podporuje tvorbu hemoglobinu a napomáhá čištění krve.
Tamarišek rovněž posiluje psychickou odolnost organismu a užívá se na podporu duševní pohody.
KAPARA TRNITÁ – HIMSARA
Capparis spinosa je známá především pro své příznivé účinky na funkci jater a díky její schopnosti zlepšovat chuť k jídlu.
Toxické látky negativně působí především na buňky jaterního parenchymu. Jedná se o účinky alkoholu, drog, léků, antikoncepčních preparátů, cizorodých látek přítomných v přijímané potravě a dalších negativních vlivů životního prostředí.
Poslední dobou začala i moderní medicína zkoumat přínos kapary k správné funkci trávení, peristaltiky a nechutenství.
EMBLIKA LÉKAŘSKÁ – AMLA/AMALAKI
Drobný plod indické rostliny Phyllanthus emblica má přezdívku nebeské ovoce nebo indický angrešt. V systému ajurvédského lékařství mu patří výjimečné místo a v oblasti Himálaje je tak často používán k celkové regeneraci organismu, na podporu zažívání a jaterní neduhy.